2-Tages-Seminar (oder 4 x 3 Stunden online) nach dem do care! Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek
Sie sind als Führungskraft oder Projektmanager/in in Ihrem Alltag mit vielfältigen und besonderen Anforderungen konfrontiert, psychisch stark beansprucht und tragen eine hohe Verantwortung. Sie sind Vermittler der Anforderungen der Organisation an die Mitarbeitenden und umgekehrt. Sie sind selbst vielfältigem Druck ausgesetzt und müssen manchmal auch Druck ausüben. Ihr Führungsverhalten und Ihre Bewältigungskompetenzen haben zentralen Einfluss auf Ihr eigenes Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit und auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit der von Ihnen Geführten. Das ist durch eine Vielzahl von Studien inzwischen zweifelsfrei belegt. "Gesund führen" hat deshalb stets zwei Aspekte: Auf Ihre Mitarbeitenden acht geben und auf sich selbst. Das eigene für alle sichtbare gesundheitsfördernde Verhalten wirkt dann zudem durch die Vorbildfunktion auch noch indirekt auf die Gesundheit der von Ihnen Geführten.
In diesem Workshop beleuchten wir die typischen Belastungsfaktoren von Führungskräften. Wir betrachten Warnsignale, spüren Ihre persönlichen Stressverstärker auf, erweitern Ihre derzeitige Stresskompetenz und bauen im Sinne eines salutogenetischen Ansatzes gezielt Schutzfaktoren, Ressourcen und Bewältigungspotenzial auf.
Sie werden sensibilisiert für die gesundheitsschädliche bzw. gesundheitsförderliche Wirkung bestimmten Führungsverhaltens und erlernen geeignete Strategien und Techniken, um trotz klarer Führung und hohem Leistungsanspruch ein gesundes Arbeitsklima zu schaffen. Rücksicht und Gesundheitsförderung heißt nicht, ein schlaffes "Fähnchen im Wind" zu werden, sondern vielmehr, eine kräftige "Eiche im Sturm" zu sein, die es sich aufgrund ihrer festen Verwurzelung und ihrer starken Äste leisten kann, Stehvermögen und Elastizität im richtigen Maß zu verbinden.
Das Seminar ist überwiegend als Workshop konzipiert. Sie werden sich selbst aktiv an Übungen beteiligen, reflektieren, sich austauschen und Ihren ganz persönlichen Mix an Bewältigungs- und Führungsverhalten entwickeln. Es erwartet Sie ein kurzweiliges, in seiner inhaltlichen Mischung einzigartiges Seminar, das Sie besser gerüstet für die Belastungen des Führungsalltags verlassen werden.
Zielgruppe
Kursziele
Kursinhalte
Kursaufbau und Methodik
Neben der Wissensvermittlung besteht das Seminar v.a. aus kurzen Theorie-Inputs, Einzel- und Gruppenreflexionen, Diskussionen und Erfahrungsaustausch im Plenum sowie aus praktischen Übungen. Theorie und Praxis wechseln sich an beiden Tagen stetig ab.
Kundenspezifische Anpassungen des Kursumfangs und -inhalts sind nach Rücksprache möglich.